Klasický trénink je nezbytnou součástí tzv. "suché přípravy" všech krasobruslařů.
Dodá tělu nejen fyzickou zdatnost, sílu, koordinaci, ale zároveň vylepší stabilitu, mobilitu a v neposlední řadě dodá ladnost a muzikální cítění.

Své lekce začínám rozehřátím, uvědoměním si vlastního těla a dechu, aktivaci chodidla. U tyče pokračuji kombinacemi rozvíjející sílu, balanc, ale i rychlost a koordinaci pohybu. Na volnosti se zaměřuji na osu těla, stabilitu stojné nohy bez opory, ale také na taneční kombinace a skoky.
Závěr patří stretchingu a individuálním kompenzačním cvičením.

Zkušenosti

Zkušenosti nabírám v synchronizovaném krasobruslení Prague synchro, ale také na privátních hodinách se sólovými krasobruslaři.

Soukromá praxe

PRIVÁTNÍ HODINY
Uterý a Čtvrtek
(Čtvrtek momentálně plně obsazen)
Cena privátní lekce je 1000,- KČ

SKUPINOVÁ LEKCE
Úterý 19:00-20:00
Čtvrtek 17:30-18:30

Cena skupinové lekce je 400,- KČ
Platí se na čtvrtletí dopředu.
Při zájmu na oba dny, je na druhý kurz 20% sleva.

Adresa: studio TRIO MALÝ HÁJ
Honzíkova 635/6
Praha-Dolní Měcholupy, 111 01

Rezervace po tel. domluvě.