Klasický trénink je nezbytnou součástí tzv. "suché přípravy" všech krasobruslařů.
Dodá tělu nejen fyzickou zdatnost, sílu, koordinaci, ale zároveň vylepší stabilitu, mobilitu a v neposlední řadě dodá ladnost a muzikální cítění.

Své lekce začínám rozehřátím, uvědoměním si vlastního těla a dechu, aktivaci chodidla. U tyče pokračuji kombinacemi rozvíjející sílu, balanc, ale i rychlost a koordinaci pohybu. Na volnosti se zaměřuji na osu těla, stabilitu stojné nohy bez opory, ale také na taneční kombinace a skoky.
Závěr patří stretchingu a individuálním kompenzačním cvičením.

Soukromá praxe

Uterý a Čtvrtek
(Aktuálně volno pouze úterý 12.30-13.30 nebo čtvrtek 13.00-14.00)
Cena privátní lekce je 1000,- KČ

Skupinové lekce

Lekce jsou vhodné nejen pro krasobruslaře a gymnastky jako průprava,
ale i pro tanečníky, kteří chtějí pracovat na klasické technice,
rozvíjet své fyzické dispozice, ale i umělecký potenciál.

Úterý 18:00-19:00
Čtvrtek 17:30-18:30

Cena skupinové lekce je 400,- KČ
v případě zájmu o oba dny je sleva 20%.

Výuka probíhá v @triomalyhaj:
Adresa: studio TRIO MALÝ HÁJ
Honzíkova 635/6
Praha-Dolní Měcholupy, 111 01

Rezervace po tel. domluvě.